빨대 사용하면 위험? 사랑니 발치 후 회복 꿀팁 총정리

사랑니를 뽑고 나면 통증과 붓기 때문에 고생하는 사람이 많다. 사랑니 뽑은 후 아픈 이유를 알아보고, 최대한 빨리 통증을 줄이고, 붓기를 가라앉히는 방법을 알아보자.

✅ 사랑니 발치 후 통증 관리법

1) 얼음 찜질 (초기 24시간 필수!)

• 발치 후 첫날은 얼음찜질 필수!
• 얼음주머니나 냉찜질팩을 10분 대고 10분 쉬기 반복
• 부종을 최소화하고 통증을 줄이는 효과

🚨 주의!

1. 얼음을 직접 피부에 대면 화상 위험
2. 48시간 이후엔 온찜질이 더 효과적

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2) 진통제 복용

• 발치 후 의사가 처방한 진통제를 제때 복용
• 일반적으로 이부프로펜(애드빌). 타이레놀이 효과적
• 처방받은 항생제도 꼭 복용해서 염증 예방

🚨 주의!

1. 아스피린은 피해야 함! (혈액 응고 방해 가능성)

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3) 휴식 취하기

• 과격한 활동 금지
• 발치 후 24~48시간은 몸을 최대한 안정
• 심한 운동, 무거운 물건 들기 금지
• 혈류 증가로 인해 출혈과 부종이 심해질 수 있음

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4) 빨대 사용 금지! (흡입 금지)

• 빨대, 담배, 침 뱉기 금지
• 상처 부위의 혈전(피딱지)이 떨어지면 심한 통증 유발
• 건성발치(드라이소켓) 위험이 있음

💡 건성발치란?

• 발치 후 혈전이 사라져 뼈가 노출되면서 심한 통증이 발생하는 상태
• 치료하려면 치과에서 추가 처치를 받아야 함

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✅ 사랑니 발치 후 붓기 줄이는 방법

1) 48시간 후 온찜질 전환

• 온찜질을 하면 혈액 순환이 원활해져 붓기가 빠르게 가라 앉음

🚨 주의!

1. 발치 직후에 따뜻한 찜질하면 오히려 부종이 심해질 수 있음!

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2) 수분 섭취 및 염분조절

• 미지근한 물을 충분히 마시고 탈수 방지
• 짜고 맵고 자극적인 음식은 피하기 (붓기 유발)

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3) 높은 베개 사용(수면 자세 중요!)

• 밤에 잘 때 베개를 높게 해서 붓기 방지
• 옆으로 누운 자세가 좋음

🚨 주의!

1. 똑바로 누운 자세는 피와 림프가 얼굴 쪽으로 몰리면서 붓기를 악화시킬 수도 있다
2. 엎드려 자면 혈류 증가로 붓기가 더 심해질 수 있음

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✅ 사랑니 발치 후 먹으면 좋은 음식

1) 부드럽고 자극 없는 음식

• 미음, 스프, 죽, 두부, 푸딩, 으깬 감자, 바나나

2) 차가운 음식

• 아이스크림 (너무 달지 않은), 냉동 요거트, 차가운 스무디(당분이 적은)

💡 부드러운 음식과 차가운 음식은 자극이 없고 염증을 안화하기에 좋은 음식들이다. 차가운 음식을 먹을 때 너무 단 음식은 피하는게 좋다. 당분이 많은 음식은 염증을 악화 시킬 수 있으니 주의!

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✅ 피해야 할 음식

1. 뜨겁고 매운 음식 (자극 심함)
2. 탄산음료 및 커피 (출혈 위험)
3. 견과류, 딱딱한 음식 (상처 부위 자극)

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✅ 주의해야 할 행동!

절대 하지 말아야 할 행동이니, 꼭 알아두자!

1. 빨대 사용 (흡입하면 혈전 손실 위험)
2. 과음 및 흡연 (상처 회복 방해 및 감염 위험!)
3. 양치질 세게 (출혈 위험 증가)
4. 혀로 상처 부위 만지기 (감염 위험)

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🔥 빠른 회복을 위한 관리법

1. 발치 후 첫날은 얼음찜질
2. 48시간 지나면 온찜질
3. 진통제 복용과 충분한 휴식
4. 빨대 사용 금지
5. 부드럽고 건강한 음식 위주 섭취

💡 사랑니 발치 후 회복을 돕기 위해 미음, 죽, 요거트 같은 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋다. 확실하게 관리하면 통증과 붓기를 빠르게 회복 할 수 있다.

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